Tag: leer en ontdek

Mindfulness in de praktijk

Er is veel over mindfulness op het internet te vinden. Er zijn een heleboel boeken en artikelen over te lezen. En er zijn een onbeperkt aantal oefeningen te vinden die je kunt gebruiken. Natuurlijk is er dan nog de mindfulness training of workshop die je kunt gaan volgen. Maar dan, hoe werkt mindfulness in de praktijk?

Wat betekent Mindfulness in de praktijk?

Mindfulness betekent niets meer en minder dan met aandacht leven in ieder moment. Dat klinkt heel mooi en is heel mooi wanneer je dat kan, maar laten we eerlijk zijn. In het dagelijkse leven is het toch even anders en dat komt simpelweg doordat je een mens bent. Met al het bijbehorende gemak en ongemak. Toen ik zelf ooit de 8-weekse mindfulness training volgde, werd er door een cursist aan de trainer gevraagd of zij altijd mindful was? Na even nagedacht te hebben gaf ze als antwoord: ‘ja eigenlijk wel’.

Het eerste wat ik in gedachten zei: ‘Ha, wacht maar tot je kinderen pubers zijn!’. De periode waar ik toen precies midden in zat. In mijn beleving bestaat het niet dat je in de praktijk altijd mindful kunt zijn in het dagelijkse leven. De vraag die je nu misschien hebt is, waarom je dan zou verdiepen in mindfulness? Waarom ik dan nog steeds mindfulness trainingen geef?

Waarom dan toch doen?

Omdat wanneer je eenmaal begrijpt hoe mindfulness werkt, dit door oefening steeds meer een onderdeel van je leven wordt. Je leert het in de praktijk toepassen. Je bent dan misschien niet altijd mindful, maar er komt altijd een moment dat je dit doorkrijgt. Dit kan na 5 minuten gebeuren en ook pas naar een paar dagen.

Nadat ik zelf de training had gevolgd en in opleiding was voor Mindfulness trainer, gebeurde mij dit ook. Ik zat in een bestuur en daar was al een tijdje onenigheid over een onderwerp. Ik kon me aardig rustig en mindful gedragen totdat er iets gebeurde waar ik me vreselijk druk overmaakte. Dit duurde zo’n 3 dagen en iedereen in mijn omgeving moest het horen en verdragen. Ik vond dit en ik vond dat… en toen was er een moment waarop ik ‘wakker’ werd.

Ik kon zien dat het mijn ego was die zich zo druk maakte. Hierdoor kon ik juist afstand nemen en even reflecteren waarom ik me zo druk maakte. Het gevolg was dat ik de keuze maakte te stoppen met de bestuursfunctie en dat voelde goed. Ik was niet meer boos en kon de situatie los laten. Had ik dat gekund zonder de mindfulness training? Nee, zeker niet.

Het gaat om bewust ZIJN

Door met al je aandacht bij het moment te zijn in wat zich voordoet, leer je bewust te worden van wat er nu werkelijk plaatsvindt. Wat is het wat ik nu zie en wat kan ik er nu aan doen? Zonder te vervallen in wat er daarvoor gebeurde en dat nog te willen veranderen, want dat is wat heel vaak gebeurt. Je bent het ergens niet mee eens en wil het (onbewust) veranderen door verzet. Een hele normale reactie die helemaal niets gaat veranderen.

Het simpele feit is dat wanneer iets al heeft plaatsgevonden je dit niet veranderd door er tegenaan te schoppen. Het is zonde van je tijd en energie én het zorgt ervoor dat je een deel mist van wat er echt is. Want in al dat druk maken, zie je misschien niet dat je op dat moment in je veilige omgeving bent met een kop thee voor je. Een moment waar het probleem niet is, behalve in je hoofd…

Hoe mindfulness wel werkt

Mindfulness is prachtig en leert je echt bewust worden van wat belangrijk voor je is, het leert je onder andere accepteren, grenzen stellen, voor jezelf kiezen en hoe je in het nu kunt leven. Hier heb je, om mindful leven echt te leren toepassen in de praktijk, in mijn beleving een mindfulness training voor nodig. Eenvoudig omdat je er dan echt mee aan de slag gaat en vooral omdat je de oefeningen leert toepassen in jouw leven en niet hoe je het zoals een ander moet doen. Uit ervaring weet ik dat je veel kennis kan hebben, maar dat dit nog niets zegt over dat je iets ook écht leeft.

Wanneer je de training hebt gedaan en je weet eenmaal wat mindfulness voor je doet, kan je niets anders dan bewust ZIJN. Niet continue, soms een poosje niet, maar er is altijd een moment waarop je ‘wakker’ wordt en weet dat je even onbewust bezig was. Als dat moment komt kan je weer bewust zijn, verbinding maken met jezelf en de juiste keuze(s) maken. Niets is hierin goed of fout. Het gaat om aandachtig leven op ieder moment dat je kan. Dát is mindfulness in de praktijk.

Ben je nu geïnteresseerd in de mindfulness training, of wil je meer informatie over mindfulness kijk dan even op deze pagina.

No nonsense healing

No nonsense healing – healing zonder poespas.

Dat is mijn ervaring met Reconnective Healing®. Geen lange therapeutische gesprekken, maar een half uurtje liggen op tafel. Zonder poespas en zonder dat je iets hoeft te doen. Enkel openstaan voor de ervaring. Hoe gemakkelijk kan het zijn.

Reconnective Healing is van deze tijd, het is krachtig en effectief en brengt verandering die blijvend is. Healing is niet langer vaag en zweverig omdat we het niet zien. Doordat er zo aantoonbaar verandering plaats vindt, onderzoekt, bewijst en erkent de wetenschap de werking van de Reconnective Healing frequenties. Maar zoals Eric Pearl zegt, om te bewijzen dat iets echt is moet dat ‘iets’ toch echt eerst bestaan. Voor mij is het zo klaar als een klontje, het is echt en werkt.

Verandering

Verandering zie en hoor ik in de praktijk en weet ik uit eigen ervaring.  Reconnective Healing beïnvloedt onze gezondheid, balans en levensvooruitgang. Het brengt verandering op alle niveaus in ons: emotioneel, fysiek, mentaal en spiritueel. Hoe snel merk je verandering op? Dat is verschillend, de één merkt meteen verandering en de ander heeft iets meer tijd nodig. Na de sessies raad ik dan ook aan om op te letten waar en wanneer je verandering merkt. Schrijf eens in je agenda hoe je je voelt vanaf het moment dat je de healing sessie ondergaat. Er komt een moment dat je het herkend.

Een verandering kan heel duidelijk zijn, maar ook subtiel dus wees als een waarnemer en let ook op kleine veranderingen. Je zou bijvoorbeeld kunnen merken dat je gemakkelijker beslissingen neemt of een relatie loopt soepeler; je kan meer rust ervaren of opmerken dat in je leven dingen gemakkelijker gaan. Het kan zelfs zo zijn, doordat je meer in balans komt, dat je merkt dat klachten verdwijnen… , omdat je meer in balans  komt. Note hierbij is dat Reconnective Healing geen therapie of behandeling is en niet klachtgericht werkt. Voor klachten is het aanbevolen altijd je arts te raadplegen.

Het hele Reconnective Healing proces, is een proces dat voor jou in het voor jouw meeste geschikte tempo zal plaatsvinden. Je ontvangt wat het meest geschikt is voor jou in jouw leven.  En dat in maar 1-3 sessies! Meer heb je niet nodig. Tijdens een sessie wordt er als het ware een deur voor je opengezet. Het is aan jou om open te staan voor de ervaring hiervan en er door heen te gaan, om op te merken hoe je leven veranderd op een manier die het meest geschikt is voor jou. Heb vertrouwen in dit proces.

Zelf leren

In deze levensvooruitgang kan het zomaar zijn dat je besluit om zelf Reconnective Healing te willen leren. En dit kan! Juist omdat het niet vaag en zweverig is, maar tastbaar kan je het zelf leren; het is voor iedereen.

De eerste stap hierin is het volgen van de Reconnective Healing Essentials Online cursus. Nadat je deze cursus hebt voltooid, kun je deelnemen aan één van de live Reconnective Healing-weekend evenementen. Tijdens deze onvergetelijke ervaring dompel je jezelf onder in de frequenties en breng je twee volle dagen door in nauwe samenwerking met Dr. Eric Pearl, co-instructeur Jillian Fleer en het Global Teaching Team. En er is goed nieuws! In 2018 kan dit in Nederland van 22 t/m 24 juni. Je kunt het laatste nieuws over dit weekend hier volgen.

Wanneer je klaar bent met lezen en je denkt: ” ja dit is iets voor mij”, schroom dan niet om contact met me op te nemen. Stel je vragen of maak een afspraak, én weet dat dit niet voor niets op je pad is gekomen ;).

Lieve groet,

Dianne de Groote

 

 

 

 

 

Leer en ontdek Reconnective Healing

Leer en ontdek, doe het op jouw manier.


Leer en ontdek Reconnective Healing level I nu in een 8 uur durend op maat gemaakt online trainingsprogramma. Het online programma is vanaf 31 maart 2017 te volgen. Je kunt hier boeken.

Meer informatie over het programma*:

(*door mij vertaald vanaf de website van The Reconnection).

LIFE PROGRESS ™ overal vandaan!

De Reconnective Healing (RH) Frequenties zijn toegankelijk vanaf elke locatie. Ze bestaan ​​in en om je heen, niet in een bepaalde plaats. We kunnen voelen, en worden meegevoerd met deze frequenties zowel in persoon als over grote afstanden. Door te luisteren, te lezen en ze in actie te zien. Ze worden kinesthetisch (bewegend) overgedragen via beeld en geluid. Dit maakt de huidige media-rijke omgeving de perfecte plek om te leren en elkaar The Essentials van Reconnective Healing te onderwijzen.

Al jaren hebben we Level I ‘in-person’ gegeven, omdat we de krachtige waarde van een live-groep ervaring hebben gezien. Toch heeft de huidige digitale technologie de manier waarop we met elkaar communiceren en verbinden zich sterk uitgebreid! Reconnective Healing evolueert mee met de tijd, zoals alle goede praktijken zouden moeten doen.

De voordelen

Door het nu online aanbieden van Level I, heb je de mogelijkheid om toegang te krijgen tot dit werk en het te leren voor een veel betere betaalbare prijs! Neem een ​​paar momenten per dag om in de richting te gaan van je eigen levensvoortgang en heling. Als je een mobiele telefoon, tablet, laptop of desktop hebt, kun je de reis beginnen om jezelf en anderen te helen.

Terwijl de Online Level I RH Training Program een intiem en dynamische e-Learning ervaring met Eric is, laat het je ook werken in je eigen tempo. Het opent tevens nieuwe mogelijkheden voor interactie met het materiaal dat je leert en met je medestudenten over de hele wereld. Met de digitale-sociale-interface die we creëren zorgen we voor waardevolle discussie forums, is er meer tijd voor Vraag & Antwoord, en het leren in je eigen tempo.

Allemaal met het gemak van de mogelijkheid om toegang te krijgen tot je lessen. Thuis, op kantoor, in een wachtkamer, of in een café. Bij level I, zul je leren hoe te voelen, te volgen, te verbinden, en de interactie te ervaren met de RH frequenties, het allesomvattende spectrum van energie, licht en Information®.

En, met Level I heb je de mogelijkheid om verder te gaan naar een Level II live ervaring met Dr. Eric Pearl en het onderwijsteam wanneer ze naar een stad of land in jouw buurt te komen. (22 t/m 24 juni 2018 komt het team ook naar Nederland)

Online Level I is een 8 uur durend op maat gemaakt trainingsprogramma dat je laat kennismaken met de volheid van Reconnective Healing – een nieuw en geëvolueerd niveau van gezondheid, balans en menselijk potentieel die geen ingewikkelde technieken of rituelen vereist… Uniek in zijn inhoud.

De online Level I cursus is waardevol voor zowel de beginnende als de gevorderde beoefenaar. Als nieuwkomer, zal je ontdekken hoe je direct toegang krijgt tot deze nieuwe frequenties van healing. Als een Foundational practitioner, zou je kunnen ontdekken dat het herzien van het werk je een ‘ongrijpbare sprong’ geeft die al het verschil zal maken in jouw werk.

Samen zullen we onderwerpen en modules behandelen, waaronder:
  • Leren om te luisteren met een nieuw deel van Ons Zelf.
  • Meevoeren met de Frequenties.
  • Begrijpen van de wetenschap van Reconnective Healing.
  • Uitdagende Overtuigingen, Percepties & Verwachtingen.
  • Heling en de toekomst van de gezondheidszorg, met inbegrip van Levensvooruitgang.
  • Leren hoe te Voelen / Luisteren  naar de Frequenties.
  • Wijsheid en opnieuw verbinden van ons leven.

Met Online Level I, zal je deelnemen aan deze interactieve modules, evenals horen van Dr. Eric Pearl in een één-op-één privé-setting – over zijn persoonlijke reis, de gemeenschap waaraan je mee gaat doen, en zijn aanstaande nieuwe boek over Reconnective Healing en het terugwinnen van je heelheid. Als Level I Online student, zal je materiaal horen en zien, dat nog niet eerder gedeeld is op een forum en jouw inbreng, zal de manier waarop deze begrippen worden gedeeld met de wereld, helpen vorm geven.

Meer over Reconnective Healing

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema door Anders Norén