balans - heelheid - welzijn - evolutie - gezondheid - geluk

Categorie: mijn gedachten Pagina 1 van 2

Focus op NU – 5 tips

Als mindfulness trainer weet ik heel goed dat het belangrijk is om in het nu te leven, feitelijk is dat alles wat we hebben. Het moment waarin we leven. Alles waar we ons druk om maken of waar we zorgen over hebben, ligt in het verleden of in de toekomst. Juist daarom is de focus op nu zo belangrijk.

Toch merk ik dat het heel gemakkelijk gaat ‘weg te zakken’ in een soort van negativiteit over wat er allemaal gaande is in de wereld. Als je niet oplet ben je continue bezig met wat er allemaal niet leuk is en anders zou moeten zijn. terwijl je weet dat het nu eenmaal zo is. Je kunt niets veranderen aan iets wat er al is. Wat je wél kan veranderen is je eigen focus.

Al is dat is niet altijd even gemakkelijk, zeker niet wanneer je continue gevoed wordt door bijvoorbeeld programma’s op tv of de mensen om je heen. Voor je het weet zit je er middenin. Als je dit niet wilt en er los van wilt komen, zal je voor jezelf een aantal dingen moeten bedenken die je positieve energie geven. Je focus leggen op de dingen die je nu kunt doen.

Wist je trouwens dat negativiteit, stress en angst een negatieve werking hebben op je immuunsysteem? Bedenk dus dat wanneer je ‘gevangen bent’ in negatief gedrag (zeuren, klagen, boosheid) dit invloed heeft op je immuunsysteem. Lichaam en geest staan in verbinding met elkaar en hebben invloed op elkaar. Je hebt bijvoorbeeld een negatieve gedachte, welke je een bepaald gevoel (irritatie, boosheid, angst) geeft. Dat gevoel zorgt weer voor een nieuwe negatieve gedachte en zo verder.

Wanneer je dit niet doorbreekt blijf je gevangen in negativiteit en kun je zelfs ziek worden. Juist in deze tijd (of eigenlijk altijd) is het belangrijk om te zorgen dat je in balans bent. Het gaat immers om je eigen gezondheid, geluk, welzijn en leven.

Wat je kan doen

Wat je kan doen wanneer je jezelf betrapt op negatief gedrag, is dit om te draaien door iets anders te gaan doen. Want waarom zou je jezelf voeden met iets wat niet goed voor je is? Aandacht geven aan iets wat je meer energie kost dan het oplevert? Focus je op de dingen die je energie geven in plaats van energie kosten. Je kan een léuk programma bekijken op de tv of deze uitzetten. Of de buitenlucht in gaan; mediteren; yoga oefeningen doen; sporten; een goed boek lezen of wat je maar kunt bedenken wat voor jou werkt.

Wanneer je genoeg energie hebt en je goed voelt, levert dit positieve gedachten op. Dit levert weer fijne gevoelens oplevert en nieuwe positieve gedachten. Leg de focus op de dingen die er nu zijn, op dit moment in jouw leven. Dat is wat er is, dat is wat er nu toe doet. En als je merkt dat iets niet fijn voelt en je energie kost, verander het dan in iets wat wel fijn is en je energie geeft.

Je hebt alle reden om goed te zorgen voor je immuunsysteem, om in balans te zijn op alle vlakken. Om je op weg te helpen om de focus op nu te leggen in plaats van het verleden of de toekomst, vind je hieronder 5 mindfulness tips om toe te passen.

5 Tips voor focus op het NU

  1. Bewust zijn van je ademhaling. Een mooie manier om uit je denken te komen is op je ademhaling letten. Je kan dit doen door je hand op je buik te leggen en je ogen te sluiten. Adem in en voel je buik omhoog komen. Adem uit en merk op hoe je buik weer naar binnen gaat. Doe dit eerst een paar minuten en je merkt al dat je rustig wordt en niet aan het denken bent. Zit je wel weer in je hoofd dan is de aandacht niet meer bij je ademhaling. Die 2 zaken gaan namelijk niet samen.
  2. Voelen hoe je lichaam voelt. Tijd om in te checken in je lijf. Heel vaak hebben we geen idee hoe we ons voelen en gaan we maar door. Pijntjes merk je pas op als het klachten zijn geworden. De bodyscan is een terugkerende oefening binnen de mindfulness training om in te checken in je lichaam. Je gaat deel voor deel de sensaties in je lichaam opmerken. Vanaf de tenen naar je kruin. Het is een zeer ontspannende oefening waar het gaat om het opmerken van wat er in je lichaam gaande is. Door de aandacht bij je lichaam te houden kun je opnieuw niet in je hoofd zitten. Om je te helpen te beginnen geef ik je de bodyscan cadeau.
  3. Bewust bewegen. We bewegen allemaal, maar meestal weet je van de beweging zelf niet veel meer. Onbewust zitten we vaak (weer) in gedachten. Om dat te voorkomen ga je bewust bewegen. Als voorbeeld een wandeling. Vanaf het moment dat je besluit naar buiten gaan, ga je bewust alle handelingen die je doet voelen. Bij het pakken van je jas merk je op hoe dat voelt in je handen. Hoe voelt de stof aan. Bij het lopen merk je op hoe je spieren bewegen, hoe voelen je voeten. Eenmaal buiten kan je de aandacht leggen op het voelen, horen en zien van je omgeving. Ook hier geldt als je merkt in je denken te zitten, dat je even op je ademhaling focust. Je hoeft niets te doen, alleen maar waar te nemen wat er is. hoe zijn je bewegingen. Buiten zijn is trouwens sowieso erg belangrijk voor je gezondheid! Zorg dat je het bewust beleeft.
  4. Aandacht voor waar je mee bezig bent. Huishoudelijke klussen doen is hierbij een mooie tool! De was opvouwen, strijken, soppen of de tuin harken. Doe jij dit ooit echt bewust? Zelf heb ik vaak opgemerkt dat ik bij huishoudelijk werk vooral in gedachten was over andere dingen. Of over hoe een hekel ik er aan heb. Door met aandacht iets te doen merkte ik dat het sneller klaar was en zo erg nog niet was om te doen. Begin met 1 klus per dag en breidt het dan uit naar meerdere klussen. Wees met aandacht bij dat wat aan het doen bent. Voel hoe de was voelt die je opvouwt; voel de bewegingen in je lijf bij het harken van je tuin. Door dit aandachtig te doen is voordat je het weet je klus geklaard.
  5. Is het waar? Bij alle bovenstaande oefeningen is het heel goed mogelijk dat je weerstand voelt; dat je er iets van vindt; dat je er (negatieve) gedachten over hebt. Bij een gedachte zijn we er meestal van overtuigd dat het waar is wat die gedachte ons verteld. En als we niet opletten wordt die ene gedachte een heel verhaal. Een mooie oefening is je gedachten onderzoeken door 3 vragen te stellen over die gedachte. Stel je denkt: ‘wat een flauwekul allemaal, dit werkt toch niet voor mij’. Vraag 1: Is het waar? Ja (want dit is wat je overtuiging is). Vraag 2: Weet ik zeker dat het waar is? Hier ga je erover nadenken, want kun je het zeker weten? Nee, want je hebt het nog niet geprobeerd en ook nog nooit eerder gedaan. En ook als je het wel eerder gedaan hebt, is dit weer een heel nieuw moment en kan alles anders zijn. Vraag 3: Wie zou ik zijn zonder die gedachte? Hoe zou je je voelen als je die gedachte niet had, wat zouden dan je mogelijkheden zijn? Je gedachten onderzoeken komt uit het werk van Byron Katie en is een krachtige tool om je te laten ervaren dat je gedachten lang niet altijd waar zijn!

Door je Focus op Nu, leef je nu en zal je merken dat je steeds minder geleefd wordt door alle negatieve gedachten die je had. Door die gedachten te onderzoeken zal je merken dat je niet alles wat je denkt hoeft te geloven.

In een volledige 8-wekelijks mindfulness training leer je nog veel meer tools en komt bovenstaande uitgebreid aan bod. Het volledige aanbod van mijn praktijk vind je hier.

Chakra’s in balans

Het belang van balans in je chakra’s.
Er zijn 7 belangrijke chakra’s ofwel energiecentrums in je lichaam. Deze spelen allemaal een belangrijke rol bij het welzijn van lichaam en geest. Elk chakra heeft een invloed op bepaalde lichaamsfuncties en emoties. Het zou ideaal zijn als alle chakra’s open zouden zijn en even actief want dan zou je lichamelijk en geestelijk in balans zijn. Helaas is dit meestal niet zo. Soms zijn chakra’s niet actief genoeg waardoor blokkades in de energie kunnen ontstaan en of zijn andere chakra’s juist overactief. Er zijn technieken om de chakra’s te stimuleren en hun werking in evenwicht te brengen. Het is dus belangrijk dat je zorgt dat deze energie centrums steeds in balans zijn. Dit kan je eenvoudig doen met Reiki door de energie weer in balans te brengen, maar ook met een aantal simpele oefeningen:

Oefeningen om chakra’s te activeren

Door het doen van bepaalde oefeningen kun je chakra’s stimuleren en activeren en in balans brengen. Als de zeven chakra’s zich openen, gaat de energie stromen en worden blokkades opgeheven.

Wortel Chakra : stamp met je voeten op de grond; stevig marcheren.

Sacraal chakra: draai met je bekken; stotende bewegingen met je onderlichaam.

Navel chakra of solar plexus: maak buikdans bewegingen; twist bewegingen.

Hart chakra: opdrukken; borstcrawl bewegingen.

Keel chakra: gorgelen met zout water; zingen en schreeuwen.

Hoofd chakra: oefeningen in visualiseren; ver voor je uit kijken.

Kruin chakra: meditatie; bidden.

Kenmerken van de chakra’s

De zeven chakra’s bevinden zich langs je ruggengraat, van je stuitje tot de kruin van je hoofd. Bepaalde kleuren, edelstenen, kruiden en geuren kunnen de chakra’s stimuleren en helpen in balans te brengen. Lees hieronder welke kleuren en edelstenen bij welk chakra horen.

Kenmerken van de wortel- of stuitchakra (Muladhara)

  • Plaats: uiteinde van de ruggengraat
  • Kleur: rood
  • Emotie: angst
  • Staat voor: De wortelchakra houdt verband met het zich thuis voelen en je veilig voelen . Als de chakra in balans is, voel je je gegrond, stabiel en veilig. Je bent aanwezig in het hier en nu.
  • Te weinig actief: Is de wortel chakra te weinig actief dan ben je eerder angstig en nerveus, heb je een gebrek aan discipline, te mager, gehaast.
  • Overactief: Een te actief wortelchakra maakt materialistisch, hebzuchtig, zwaarlijvig, traag.
  • Kruid/geur: Ceder
  • Edelstenen: robijn, kwarts, obsidiaan, onyx
  • Element: aarde
  • Lichaamsdelen: benen, blaas, dikke darm
  • Actie: Ik ben, ik heb

Kenmerken van de sacraal chakra (Svadhisthana)

  • Plaats: Onderbuik, geslachtsorganen, onderrug en heupen
  • Kleur: oranje
  • Emotie: schuldgevoel
  • Staat voor: Dit chakra staat voor emotie en sexualiteit. Als de chakra in balans is kan je je emoties vrij laten gaan en uiten zonder overemotioneel te worden. Je staat open voor intimiteit en bent gepassioneerd en levendig. Je weet wat je wilt.
  • Te weinig actief: Als dit chakra te weinig actief is kan je er frigide, stijfjes, afgepast en gesloten door worden. Je kan dan niet echt genieten.
  • Overactief: Is het chakra overactief, dan kan je te emotioneel reageren, sexverslaafd worden of dwangmatig gedrag vertonen.
  • Kruid/geur: gardenia
  • Edelstenen: koraal, agaat
  • Element: water
  • Lichaamsdelen: baarmoeder, geslachtsdelen, nieren, blaas
  • Actie: ik voel

Kenmerken van de navel chakra of solar plexus (Manipura)

  • Plaats: plexus solaris
  • Kleur: geel
  • Emotie: schaamte
  • Staat voor: Als dit chakra in balans is dan vertoon je wilskracht en macht. Het bepaalt je gedrag in de groep. Is je chakra voldoende actief dan heb je genoeg zelfwaardering, kun je spontaan reageren en voel je dat je jezelf onder controle hebt.
  • Te weinig actief: Is het chakra niet actief genoeg dan ben je passief, besluiteloos, verlegen en heb je te weinig zelfvertrouwen.
  • Overactief: Is dit chakra te actief dan word je dominant, agressief en overactief
  • Kruid/geur: gardenia
  • Edelstenen: amber, topaas, citrien, tijgeroog
  • Element: vuur
  • Lichaamsdelen: spieren, spijsvertering
  • Actie: ik kan, wil

Kenmerken van de hartchakra (Anahata)

  • Plaats: hart
  • Kleur: groen
  • Emotie: verdriet
  • Staat voor: De hartchakra staat voor liefde, vriendelijkheid en affectie. Als het open is ben je meelevend en vriendelijk en in staat harmonieuze relaties aan te gaan.
  • Te weinig actief: Een te weinig actief hartchakra maakt je verlegen, eenzaam, weinig gevoel voor anderen, bitter, kritisch
  • Overactief: Een te actief chakra maakt je afhankelijk, bezitterig, jaloers
  • Kruid/geur: lavendel, jasmijn
  • Edelstenen: smaragd, rozenkwarts, toermalijn
  • Element: lucht
  • Lichaamsdelen: longen, hart, armen, handen
  • Actie: ik bemin en word bemind

Kenmerken van de keelchakra (Vishudda)

  • Plaats: keel
  • Kleur: blauw
  • Emotie: leugens
  • Staat voor: Als de chakra in balans is, heb je geen moeite om jezelf te uiten, om te zeggen wat er in je omgaat. Je kan jezelf goed uitdrukken, letterlijk of op artistiek gebied. Liegen kan dit chakra afsluiten.
  • Te weinig actief: Als het chakra te weinig actief is, kan de angst om te spreken toenemen.
  • Overactief: Als het chakra te actief is, praat je teveel en kan je niet goed luisteren.
  • Kruid/geur: bergamot, munt
  • Edelstenen: lapis lazuli, turquoise, groene aventurijn
  • Element: geluid
  • Lichaamsdelen: keel, oren, armen, handen, mond
  • Actie: ik spreek en word gehoord

Kenmerken van de hoofdchakra (Ajna)

  • Plaats: voorhoofd, tussen de ogen
  • Kleur: indigo
  • Emotie: illusie
  • Staat voor: Inzicht en visualisatie. Als het open is heb je een goede intuitie en kun je fantaseren, heb je voorstellingsvermogen.
  • Te weinig actief: geen visie, geen inzicht, slecht geheugen, rechtlijnig,
  • Overactief: te veel in een fantasiewereld leven, kan hoofdpijn, nachtmerries, hallucinaties veroorzaken.
  • Kruid/geur: steranijs
  • Edelstenen: lapis, saffier, quartz
  • Element: licht
  • Lichaamsdelen: ogen
  • Actie: ik zie

Kenmerken van de kruinchakra (Sahaswara)

  • Plaats: kruin
  • Kleur: paars
  • Emotie: illusie
  • Staat voor: Een kruinchakra die in balans is, staat voor wijsheid en één zijn met de wereld. Als deze chakra open is ben onbevooroordeeld en je bewust van jezelf en de wereld om je heen.
  • Te weinig actief: Als de kruinchakra te weinig actief is heb je eerder moeite met leren, sta je niet open voor spiritualiteit en kan je wat apatisch zijn.
  • Overactief: Een overactief kruinchakra maakt overintellectueel, brengt verwarring en maakt te spiritueel.
  • Kruid/geur: lotus
  • Edelstenen: ametist, opaal, diamant, maansteen, woestijnroos
  • Element: kennis, informatie
  • Lichaamsdelen: zenuwstelsel, hersenschors
  • Actie: ik weet

Bron: www.rubriek.nl

Reconnective Healing versus Reiki

In mijn praktijk bied ik naast Reconnective Healing ook Reiki aan en dat is eigenlijk wel bijzonder. Hieronder heb ik de verschillen kort beschreven. Voor vragen mag je altijd even contact opnemen.

Reconnective Healing® is alles-omvattend

Reconnective Healing werkt heel krachtig en heeft een hele hoge frequentie (trilling), het gaat verder dan alleen ‘maar’ energie healing. Het is een healing  waarbij het niet gaat om klachten en symptomen, maar om de onderliggende onbalans. De krachtige frequenties van Reconnective Healing  omvatten energie, licht en informatie en helpen het gebrek aan licht en balans te herstellen.

Deze alles-omvattende trillingsfrequenties hebben invloed op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau;  zijn vaak duidelijk waarneembaar én het resultaat is blijvend. Bovendien heb je maar 1-3 sessies nodig; wordt Reconnective Healing door de wetenschap ondersteund én kan het door iedereen geleerd worden. Kortom een healing die alles in zich heeft!

Waarom dan Reiki aanbieden?

Waarom zou je Reiki aanbieden als je Reconnective Healing hebt, was mijn gedachte tot dus kort geleden. Maar er zijn duidelijke verschillen, en ik denk dat juist voor de mensen die ‘moeite’ hebben met healing in het algemeen en het ‘eng’ of zelfs ‘zweverig’ vinden (vaak wordt iets als zweverig afgedaan, omdat je het niet kan bevatten), Reiki een hele mooie manier is om voor het eerst in contact te komen met energie healing. Tegenwoordig weet men dat healing in het algemeen, een heel effectieve aanvullende manier is om bij te dragen aan jouw gezondheid, welzijn, heelheid, balans.

Reiki is levensenergie

Een techniek waarmee de beoefenaar zijn/haar handen op het lichaam legt en zo fungeert als kanaal waar de levensenergie door heen stroomt. Reiki helpt blokkades op te heffen die zich in de loop van de tijd in je lichaam en geest hebben gevormd, door bijvoorbeeld heftige emoties, stress of andere oorzaken. Deze blokkades hopen zich op en blokkeren de vrije doorstroom van de levensenergie in je energiebanen, waardoor er klachten en ziekten kunnen ontstaan. Het zorgt ervoor dat de energie weer vrij kan stromen.

Reiki heelt de hele mens door de onderliggende oorzaak van de klacht aan te pakken en de energie stroomt op natuurlijke wijze naar de plekken die het nodig hebben. Je wordt zacht aangeraakt en je voelt de energie op de plekken waar de handen liggen, maar de Reiki energie gaat daar naartoe waar het nodig is en je kan het dan ook op andere plekken ervaren.

Belangrijke verschillen

Reconnective Healing:

  • NIET klachtgericht
  • nieuwe energie, licht en informatie
  • bevordert gezondheid, heelheid, balans en levensvoortgang, ook nog na de sessies
  • blijvende verbetering of zelfs verdwijnen van klachten
  • verandering in bewustzijn, cellen en DNA
  • erkend en ondersteund door de wetenschap
  • eenvoudig zelf te leren, online en in de live-weekenden wereldwijd
  • maximaal 3 sessies nodig
  • tijdens de sessie ben je samen met de practitioner en het universum verbonden met de Reconnective Healing frequenties. Het alles-omvattende veld van energie, licht en informatie stroomt in en om je heen.
  • je wordt niet aangeraakt en de frequenties worden sterker bij afstand en blijven voelbaar, ook na de sessie.

Reiki:

  • gericht op onderliggende oorzaak klachten
  • al lang bestaande universele energie
  • bevordert opheffen blokkades zodat energie vrij kan stromen
  • brengt rust en ontspanning tijdens de behandeling
  • een techniek waarbij je vanaf level 2 ook symbolen gebruikt
  • zelf te leren bij Praktijk In Balance in 3 verschillende levels, waarbij je initiaties ontvangt van de Reiki Master om je in te wijden
  • meerdere behandelingen nodig
  • tijdens de behandeling is de beoefenaar de katalysator voor de universele energie, die via de handen bij jou terecht komen
  • je wordt zacht aangeraakt en wanneer de handen van het lichaam af zijn, zal je de energie ook niet meer waarnemen op dat moment. Wat overigens niet wil zeggen dat de Reiki energie stopt met zijn werking.
Healing werkt!

Persoonlijk en als ervaringsdeskundige, Reiki Master, erkend Reconnective Healing® Foundational & Certified Reconnection® practitioner wil ik benadrukken dat Healing echt werkt. Healing is niet langer zweverig of onzin, maar iets waar je serieus over na kan denken om te gebruiken. Omdat het een geweldige manier is om aanvullend te gebruiken om je welzijn, gezondheid, heelheid, balans, evolutie en levensvoortgang te bevorderen.

Je hoeft er niet in te geloven, je hoeft het niet te zien. Maar als je open kunt staan voor de ervaring van een healing, dan zal je zeker weten ervaren dat het werkt. En laten we eerlijk wezen, wanneer je een paracetamol neemt zie je ook niet wat het in je lichaam doet en toch ga je ervan uit dat het werkt. En dát is misschien wel het meest krachtige wat er is: wéten en geloven dat het werkt.

Dus kies wat bij jou past, maar maak kennis met healing. Het is een waardevol cadeau in je leven. En natuurlijk kun je voor vragen en meer informatie altijd terecht op mijn website.

Energieke groet,

Dianne

Note:  Als erkend level 3 therapeut bij beroepsorganisatie CAT-complementair aanvullende therapeuten,  komen diensten van Praktijk In Balance in aanmerking voor vergoeding bij een aantal zorgverzekeraars. Het is altijd verstandig om bij je eigen zorgverzekeraar na te vragen wat ze vergoeden. Reconnective Healing en Reiki vallen onder energetische therapie. 

Note: Reconnective Healing® en Reiki zijn geen vervangingen van een geneeskundige behandeling en/of medicijnen. Ga bij medische klachten ook naar de huisarts voor een diagnose. Pas ook zeker nooit je medicatie aan zonder overleg met je huisarts of specialist.

No nonsense healing

No nonsense healing – healing zonder poespas.

Dat is mijn ervaring met Reconnective Healing®. Geen lange therapeutische gesprekken, maar een half uurtje liggen op tafel. Zonder poespas en zonder dat je iets hoeft te doen. Enkel openstaan voor de ervaring. Hoe gemakkelijk kan het zijn.

Reconnective Healing is van deze tijd, het is krachtig en effectief en brengt verandering die blijvend is. Healing is niet langer vaag en zweverig omdat we het niet zien. Doordat er zo aantoonbaar verandering plaats vindt, onderzoekt, bewijst en erkent de wetenschap de werking van de Reconnective Healing frequenties. Maar zoals Eric Pearl zegt, om te bewijzen dat iets echt is moet dat ‘iets’ toch echt eerst bestaan. Voor mij is het zo klaar als een klontje, het is echt en werkt.

Verandering

Verandering zie en hoor ik in de praktijk en weet ik uit eigen ervaring.  Reconnective Healing beïnvloedt onze gezondheid, balans en levensvooruitgang. Het brengt verandering op alle niveaus in ons: emotioneel, fysiek, mentaal en spiritueel. Hoe snel merk je verandering op? Dat is verschillend, de één merkt meteen verandering en de ander heeft iets meer tijd nodig. Na de sessies raad ik dan ook aan om op te letten waar en wanneer je verandering merkt. Schrijf eens in je agenda hoe je je voelt vanaf het moment dat je de healing sessie ondergaat. Er komt een moment dat je het herkend.

Een verandering kan heel duidelijk zijn, maar ook subtiel dus wees als een waarnemer en let ook op kleine veranderingen. Je zou bijvoorbeeld kunnen merken dat je gemakkelijker beslissingen neemt of een relatie loopt soepeler; je kan meer rust ervaren of opmerken dat in je leven dingen gemakkelijker gaan. Het kan zelfs zo zijn, doordat je meer in balans komt, dat je merkt dat klachten verdwijnen… , omdat je meer in balans  komt. Note hierbij is dat Reconnective Healing geen therapie of behandeling is en niet klachtgericht werkt. Voor klachten is het aanbevolen altijd je arts te raadplegen.

Het hele Reconnective Healing proces, is een proces dat voor jou in het voor jouw meeste geschikte tempo zal plaatsvinden. Je ontvangt wat het meest geschikt is voor jou in jouw leven.  En dat in maar 1-3 sessies! Meer heb je niet nodig. Tijdens een sessie wordt er als het ware een deur voor je opengezet. Het is aan jou om open te staan voor de ervaring hiervan en er door heen te gaan, om op te merken hoe je leven veranderd op een manier die het meest geschikt is voor jou. Heb vertrouwen in dit proces.

Zelf leren

In deze levensvooruitgang kan het zomaar zijn dat je besluit om zelf Reconnective Healing te willen leren. En dit kan! Juist omdat het niet vaag en zweverig is, maar tastbaar kan je het zelf leren; het is voor iedereen.

De eerste stap hierin is het volgen van de Reconnective Healing Essentials Online cursus. Nadat je deze cursus hebt voltooid, kun je deelnemen aan één van de live Reconnective Healing-weekend evenementen. Tijdens deze onvergetelijke ervaring dompel je jezelf onder in de frequenties en breng je twee volle dagen door in nauwe samenwerking met Dr. Eric Pearl, co-instructeur Jillian Fleer en het Global Teaching Team. En er is goed nieuws! In 2018 kan dit in Nederland van 22 t/m 24 juni. Je kunt het laatste nieuws over dit weekend hier volgen.

Wanneer je klaar bent met lezen en je denkt: ” ja dit is iets voor mij”, schroom dan niet om contact met me op te nemen. Stel je vragen of maak een afspraak, én weet dat dit niet voor niets op je pad is gekomen ;).

Lieve groet,

Dianne de Groote

 

 

 

 

 

Mindfulness Workshop

In mei heb ik meegedaan aan onderstaand festival. Mocht je nog interesse hebben in de workshop Mindfulness, laat me het even weten.

Als je ernaar verlangt een vrolijk en vervullend leven te leiden. Dat klopt met jouw meest ware zelf, wil ik je namelijk graag over iets vertellen. Iets dat je zowel inspiratie, als een heel scala van praktische tools daarvoor kan geven:

het Gelukkig van binnenuit e-festival.

Dit is een e-festival dat plaatsvindt van 7 t/m 20 mei en waaraan je gratis én vanuit je eigen comfortabele huis kunt deelnemen!


Van 25 experts op het gebied van persoonlijke en spirituele groei, leer je hoe je een gelukkig leven van binnenuit kunt creëren, dat echt past bij wie jij ten diepste bent. Als deelnemer kun je daarnaast in contact komen met gelijkgestemden, en tijdens de live workshops jouw vragen aan de sprekers stellen!

Er komen workshops & meditaties langs over het vinden van je zielsmissie, mindfulness, het volgen van je intuïtie, zelfheling, innerlijke kracht, het helen van innerlijke blokkades en nog veel meer.

Hier vind je het volledige programma.

Zelf geef ik een Mindfulness Workshop met de titel: 

NU is alles wat we hebben,
leer hoe je daar dicht bij jezelf kunt zijn én blijven.

In deze workshop laat ik je kennismaken met een aantal items uit mijn Mindfulness training. Je gaat ervaren hoe je mindful kunt zijn door middel van meditatie​, voorbeelden en oefeningen.​ En ik deel het digitale podium met prachtige sprekers als Jan Geurtz, Lisette Thooft, Luz van de Schoot en Sanny Verhoeve.

Dus lijkt het je fijn om te ontdekken hoe je weer terug in contact kunt komen met de bron van vreugde en geluk die in feite altijd al in je aanwezig is?

Reserveer dan hier je gratis kaartje voor het Gelukkig van binnenuit e-festival

Het lijkt me héél leuk je op het e-festival terug te zien.

Lieve groet,

Dianne de Groote

Pagina 1 van 2

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén